gdp's Comments

Ein Ostwestfale im Rheinland : Ich bin jetzt Läufer – Woche 199

Wed, 25 Apr 2018 05:40:44 +0000

Lieben Dank, Hans. In der Tat habe ich mit der Sub 4 Stunden noch eine Rechnung offen - und ein zweiter Marathon folgt vermutlich im nächsten Jahr. Es folgt auch noch ein ausführlicher Bericht in Kürze unter diesen Links: #DeinErsterMarathon in Rotterdam 2018: https://wp.me/p10AQf-9yT (Vorspiel), hier https://wp.me/p10AQf-9yU (Race-Day) und hier https://wp.me/p10AQf-9yW (Nachlese). Glückwunsch zu Deinem zweiten Marathon, der ja bei ähnlichen Temperaturen stattgefunden hat - und einer krassen Extra-Runde.

Ein Ostwestfale im Rheinland : Ich habe keinen Bock mehr aufs (tägliche) Bloggen

Fri, 20 Apr 2018 06:47:48 +0000

Danke für Dein Feedback, Sönke!

Ein Ostwestfale im Rheinland : Lesenswerte Links – Kalenderwoche 15 in 2018

Mon, 16 Apr 2018 05:25:12 +0000

Verflixt, wie peinlich. Danke für den Hinweis - ist korrigiert.

Ein Ostwestfale im Rheinland : #DeinErsterMarathon: 10 Fragen von Marathon-Debütanten an Gernot Olschowsky

Fri, 13 Apr 2018 08:06:57 +0000

Vielen Dank, Eddy!Welchen Link zum FB-Post meinst Du?

Ein Ostwestfale im Rheinland : Win-Compilation im April 2018 – Powered by WIHEL und langweiledich.net

Wed, 11 Apr 2018 07:03:31 +0000

Und ob - die kommt in den nächsten Tagen auch noch!

Ein Ostwestfale im Rheinland : #DeinErsterMarathon: 10 Fragen von Marathon-Debütanten an Gernot Olschowsky

Mon, 9 Apr 2018 13:35:24 +0000

Wahre Worte, Eddy! Ich habe den Marathon gefinisht und habe ein paar Worte dazu auf Facebook veröffentlicht: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10216...

Ein Ostwestfale im Rheinland : Von Vorfreude, Sorge und Angstfreude: wenige Tage vor meinem ersten Marathon

Mon, 9 Apr 2018 13:33:07 +0000

Ja, ich habe es geschafft und bin jetzt Marathoni! Hier habe ich ein paar Worte dazu verloren: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10216...

Ein Ostwestfale im Rheinland : Von Vorfreude, Sorge und Angstfreude: wenige Tage vor meinem ersten Marathon

Thu, 5 Apr 2018 12:08:34 +0000

Vielen Dank, René! Ich werde berichten, wie es mir ergangen (oder besser: erlaufen) ist :-)

Ein Ostwestfale im Rheinland : Ein Ostwestfale im Rheinland macht dicht

Sun, 1 Apr 2018 14:02:32 +0000

Das ist lieb von dir. Danke!

Ein Ostwestfale im Rheinland : Das war mein zweiter Halbmarathon beim Venloop in Venlo 2018

Tue, 27 Mar 2018 11:05:28 +0000

Ja, das Gel diente nur für Testzwecke. Für den Marathon am 8. April habe ich eingeplant, nach 15 km alle fünf Kilometer ein halbes Liquid-Gel zu mir zu nehmen (bis Kilometer 35).

Ein Ostwestfale im Rheinland : Das war mein zweiter Halbmarathon beim Venloop in Venlo 2018

Tue, 27 Mar 2018 11:04:36 +0000

Ja, das stimmt. Ich habe allerdings nur ein Ticket 1000, das für zwei Waben gilt, d.h. ich komme mit dem Ticket nur bis Düsseldorf bzw. Korschenbroich. Fahre ich weiter, muss ich ohnehin ein Zusatzticket lösen :-(

Ein Ostwestfale im Rheinland : #DeinErsterMarathon: 10 Fragen von Marathon-Debütanten an Maren Schink

Tue, 27 Mar 2018 11:02:57 +0000

Danke, Eddy! Langsam aber sicher kristallisiert sich diese Vorgehensweise auch bei mir heraus.

Ein Ostwestfale im Rheinland : Meine Startunterlagen vom Venloop 2017 sind angekommen und die Übertragung der Startnummer erledigt

Wed, 21 Mar 2018 13:06:05 +0000

Danke für das Lob, das freut mich :-) Nein, das Überkleben des Namens war kein Problem und hat auch zu keinem Stress seitens des Veranstalters geführt.

Ein Ostwestfale im Rheinland : Melitta mag meinen Kaffeevollautomat nicht

Fri, 9 Mar 2018 09:11:51 +0000

Viel Erfolg – gern freue ich mich über eine Rückmeldung!

Ein Ostwestfale im Rheinland : Ich bin jetzt Läufer – Woche 191

Mon, 5 Mar 2018 10:55:46 +0000

Du liegst richtig, Marco. Ich nutze Runtastic, um meine Läufe zu notieren, doch die Puls-Daten laufen über meine Garmin Forerunner 235 HR, die Du in meinem Garmin-Profil sehen kannst :-)

Ein Ostwestfale im Rheinland : Traben-Trarbach: Die besten Tipps für Quadtouren

Mon, 5 Mar 2018 10:54:04 +0000

Danke für den Hinweis, Alex. Wird direkt angepasst.

Ein Ostwestfale im Rheinland : Das war mein Picture my day-Day #26

Sat, 3 Mar 2018 08:14:35 +0000

Mit einer Thermohose ist es angenehm. Ich freue mich aber auch auf den Frühling.

Ein Ostwestfale im Rheinland : Ravensburger tiptoi: der Kundenservice ist klasse

Mon, 26 Feb 2018 07:37:21 +0000

Das freut mich, dass das geklappt hat!

Ein Ostwestfale im Rheinland : #deinerstermarathon: wie läuft eine Leistungsdiagnostik mit Laktattest ab?

Fri, 16 Feb 2018 08:43:46 +0000

Ich habe nachgeschaut. Auf der Forerunner 235 lag der Wert im Zeitraum 17.09.2017 und 17.10.2017 zwischen 50 und 53. Die Frage ist, ob die Messung via Laufuhr so präzise ist? Stand heute attestiert mir die Forerunner 235 eine VO2max von 53 (\\\"überragend\\\").

Ein Ostwestfale im Rheinland : Borussia Dortmund nach 21 Spieltagen in der Saison 2017/2018

Sun, 11 Feb 2018 10:42:28 +0000

Hätte mit etwas mehr Genauigkeit im Abschluss für den HSV auch geklappt, Sönke.