Del skonio nesigincijama ;)

Tai, kad nepavadinciau vieno ar dvieju sakiniu - rasymu :D

Per akis ;)

Tai netgi naujesnis Kindle skaitykles variantas su lieciamu ekranu. Bet kokiam skaitymui jos butu per akis ;)
Pirkti verta. pdf tektu konvertuot, apie djvu nera teke girdet. Kokia kalba skaityt nera skirtumo, skaitykle puikiai atvaizduoja jas visas.

Neveltui sakoma: "Darbas zmogu puosia" :)
Po to tie veltedziai is dyko buvimo dar ir visokiu nesamoniu ir nusikaltimu prisigalvoja... :/

Darzoves, mesa, zuvi ir vaisius su pieno produktais :) Riesutu irgi nereikia vengt mazais kiekiais del juose esanciu geruju riebalu :)

Na cia jau kai kur smarkiai sutirstinai spalvas :D Na bet tiek tos. Siaip atsakant i klausima... belieka atsirinkti tai kas tau tinka, nuo ko jautiesi geriau, zvaliau, sveikiau ;)
Beje del multivitaminu tai netiesa, organizmas juos visai sekmingai isisavina ir nudienos zmogui, o ypac sportuojanciam jie yra tiesiog butini :) Kitas dalykas, kad visokie duonos gaminiai, saldumynai, per dideliais kiekiais vartojami riesutai arba atvirksciai absoliutus riebalu trukumas racione vitaminu isisavinima smarkiai apriboja, tad reikia stengtis maitintis ant tiek sveikai kiek leidzia dabartines salygos ir gert vitaminus. Visiskai nekreipt demesio i sveikata arba apskritai visko nevalgyt, nes tai kenksminga yra tikrai netikusi iseitis :D

Taip iseina.

Pliusas virssvoriui tai niekis, nes kartais to svorio kai kam reikia, bet kad eitu tokia beveik tiesiogine zala is grudu tai OMG. Nezinojau ir nesitikejau.

Bet tai naturalu, taip gamtos sutverta, kad grudas turetu apsisaugojimo priemoniu pries "sunaikinima". Jo gi uzduotis per viena gala ilisti ir per kita siltoj kruvelej (trasoms) islysti :D Todel ir spyriojasi jis blokuodamas saves isisavinima. Logiska gi ar ne?

Aciu ;)